Trattamenti estetici e cura di corpo e mente

Il Giglio Benessere è diventato, ormai, un punto di ritrovo per chi vuol dedicarsi momenti di benessere con trattamenti estetici e cura del corpo, ma non solo. Al relax e alla tranquillità, infatti, al Giglio si associano anche corsi di yoga e ginnastica Feldenkrais.

Nel centro benessere, infatti, si segue la teoria di Henry Chenot e cioè  che l'inestetismo non è un fattore esterno, ma un segnale legato allo stato fisico. E allora la cura diventa essenziale e dev’essere a 360 gradi. Da un lato trattamenti estetici personalizzati, dall’altro esercizi e movimenti che riequilibrano anche la mente. 

In particolare, ci sono i corsi di yoga con le bravissime istruttrici Mary, Paola e Cinzia, che ti seguono in un percorso completo ed equilibrato, in grado di favorire un miglioramento generale delle proprie condizioni.

L’altra disciplina in cui il Giglio è specializzato è la ginnastica Feldenkrais, un metodo di auto-educazione attraverso il movimento, che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere israeliano che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984).

Il concetto di base è prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, espandere la consapevolezza di sé nell'ambiente. Questa ginnastica è composta da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo, dall'ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.

Grazie all’aiuto dell’istruttore Lucio Corazza, questa disciplina diventa utile, piacevole e adatta a persone di qualsiasi età e condizione fisica. Tecnicamente, il metodo può essere considerato sia un tipo di ginnastica dolce che di ginnastica posturale in quanto, potenziando la funzionalità del cervello e del sistema nervoso, agisce positivamente sia sulla postura sia sulla coordinazione e fluidità di movimento.

Durante le lezioni, che possono essere di gruppo o individuali, Lucio guida gli allievi nell’articolazione dei movimenti utili a rendersi consapevoli del proprio corpo e a muoversi meglio nella vita di tutti i giorni.

Sia le lezioni di yoga che di ginnastica durano circa un’ora. La palestra è disponibile dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 20. Il sabato dalle 9 alle 13.

Il Giglio è disponibile anche a stipulare convezioni aziendali e pacchetti su misura perché il benessere diventi un'abitudine e possiate sentirvi più belli dentro e fuori.